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肺好不好 刮刮后背便晓得 中医推荐3杯养肺茶

放大字体  1005.am 公布日期:2017-07-03  泉源:生命时报  阅读次数:12199   存眷:加存眷

凭据中医理论,肺乃“娇脏”,不只掌管人体的呼吸,借和谐辅佐心脏,管理满身气机、血液、津液的运转,而且增进尿液和大便的吸收。

受访专家:

中国民间中医医药研讨开辟协会副会长、首席刮痧专家张秀勤

南京市中医院外科主任中医师骆天炯

刮后背自测肺功用

肺体系功用一般,则机体抗病能力强、不容易伤风、精神抖擞、皮肤润泽津润、二便吸收一般。

肺功用削弱,则会泛起气短懒行、周身乏力、自汗怕风、面色浓黑、皮肤枯燥、手足心发烧、口燥咽干等症,轻易泛起伤风、大小便不顺畅等疾病。

刮拭背部和相干地区,视察出痧的状况和刮拭时痛苦悲伤的状况,可自测肺脏健康状况及发展趋势。

详细刮拭部位重要是肺俞穴(背部第三胸椎棘突下,脊柱阁下旁开两横指处)和肺脏的脊椎对应区(如图暗影地区),其次另有前颈部、咽喉、气管及前胸部位。

 

 

肺俞穴(供图/网络)

刮拭时细致寻觅阳性回响反映点,视察肺脏脊椎对应区是不是有显着的紫红色痧斑。

若是痧象不顺直,有较重的痛苦悲伤感和结节,脊椎两侧肌肉张力、弹性不对称,则提醒肺脏功用削弱。

刮拭肺俞穴时若是泛起密集的深色痧斑,和刮拭时有刺痛感或刮拭时有结节,或肺俞穴处酸痛、凸起、空虚,均提醒肺脏气血瘀滞或肺气虚,为重度亚健康状况,需小心疾病偏向,需要时去病院进一步搜检、确诊,防备和医治肺脏疾病。

三杯护肺小药茶

1罗汉果茶

罗汉果苦、凉,能清肺止咳、润肠通便。需求注重的是,胃肠欠好者不宜多用。

做法:与罗汉果5~8克,去壳掰碎,用滚水泡后放凉饮用,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺的感化。

2四宝茶

这类茶性子较为温和,没有显着副作用,正在人群上没有绝对的忌讳。

做法:麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水,能清肺润喉,生津利吐。

3石斛煎火

用于滋阴清热,有护肺的感化。痰湿重的人群(舌苔薄腻),脾胃虚寒者(拉肚子)最幸亏大夫指点下服用。

做法:天天可取10克沏茶,有条件者发起煎煮后取水服用,以利于施展药效。

若是常常以为口干、喉咙痛,借用石斛泡火减缓。铁皮枫斗是较为珍贵的石斛。

不管挑选哪种药茶,都应少吃辛辣、油炸及枯燥的膨化食品。除喝药茶,借能够多吃一些润肺的水果和食品。

 
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